其實從我生完小少爺以後我就一直很自卑
因為我很天真的以為會像電視或電影一樣
生完孩子後肚皮會"立刻"變平.......
事實上跟本就不是這樣呀!
結果我為了我那個肚子足足自卑了好久好久!
於是我努力做了這個瘦小腹的運動!!
上一篇其實有教大家做
但只有文字敘述 大家應該都霧匙煞煞的
所以這次小幽麻大半夜把腳架搬出來自拍啦!(請掌聲鼓勵鼓勵~~~)
是的!請照影片中的速度做!
不要太快嘿!這樣沒效果!
再來是最痠的角度
請維持10秒再放下休息
再繼續做!很快就會看到成果啦!
這時候你的肚子會特別的痠
痠到想罵人! (這是正常的)
但是愛美還是要付出代價滴
生完孩子瘦手瘦腿瘦臉都很簡單
但是要瘦到連肚子都看不出來生過
就請這樣做吧!
成果照在這(之前已經po過囉)
不管你再美 穿的再性感 眼神再性感 姿勢再撩人
只要有個小肚子
怎樣都不好看!
所以想瘦小腹的捧油請照做!加油!
小幽麻的朋友會攝影
那天她(女生啦!)約我當她的麻豆
本來還在猶豫...
因為我當媽了呀!
可是想想~當媽後也可以變美變性感呀!
誰規定當媽就不可以變美變性感?
所以小幽麻想當個紀念
也想跟大家分享
沒有人說當媽後就是黃臉婆 就是邋遢的!
也證明剛剛小幽麻教的運動是有用的喔!
有圖有真相咩!
先來張我很喜歡的和服
顏色好好看喔!
請相信我只有152cm
是攝影師會拍啦!(害羞中...)
沒有小肚肚是不是順眼多啦!
因為照片實在太多
所以我都合成一張啦!
除了衣服要性感
pose也要性感呀!
不然怎麼色誘老公勒!
接下來是勾引老公的眼神
不要穿的很性感 pose 100分
結果眼神空洞喔!
迷濛是重點呀!
想象你要勾引他 要誘惑他 要把他吃掉
當然如果你性感慣了
不妨試看看清純點的
這個做特效是因為小幽麻那天身體忘了撲粉
所以臉跟身體色差很大!
如果不喜歡小女傭
也可以試看看旗袍喔!
帶點典雅的感覺
說不定老公會很喜歡
好啦!
這篇文從瘦身到勾引老公都有了!
想生二寶的媽媽快來試試吧!
同場加映幕後花絮
不過請不要做這些給老公看嘿!
不然你老公應該會變成這樣==================>
看在小幽麻大半夜搬腳架出來的份上
推一個吧!
因為我很天真的以為會像電視或電影一樣
生完孩子後肚皮會"立刻"變平.......
事實上跟本就不是這樣呀!
結果我為了我那個肚子足足自卑了好久好久!
於是我努力做了這個瘦小腹的運動!!
上一篇其實有教大家做
但只有文字敘述 大家應該都霧匙煞煞的
所以這次小幽麻大半夜把腳架搬出來自拍啦!(請掌聲鼓勵鼓勵~~~)
是的!請照影片中的速度做!
不要太快嘿!這樣沒效果!
再來是最痠的角度
請維持10秒再放下休息
再繼續做!很快就會看到成果啦!
這時候你的肚子會特別的痠
痠到想罵人! (這是正常的)
但是愛美還是要付出代價滴
生完孩子瘦手瘦腿瘦臉都很簡單
但是要瘦到連肚子都看不出來生過
就請這樣做吧!
成果照在這(之前已經po過囉)
不管你再美 穿的再性感 眼神再性感 姿勢再撩人
只要有個小肚子
怎樣都不好看!
所以想瘦小腹的捧油請照做!加油!
小幽麻的朋友會攝影
那天她(女生啦!)約我當她的麻豆
本來還在猶豫...
因為我當媽了呀!
可是想想~當媽後也可以變美變性感呀!
誰規定當媽就不可以變美變性感?
所以小幽麻想當個紀念
也想跟大家分享
沒有人說當媽後就是黃臉婆 就是邋遢的!
也證明剛剛小幽麻教的運動是有用的喔!
有圖有真相咩!
先來張我很喜歡的和服
顏色好好看喔!
請相信我只有152cm
是攝影師會拍啦!(害羞中...)
沒有小肚肚是不是順眼多啦!
因為照片實在太多
所以我都合成一張啦!
除了衣服要性感
pose也要性感呀!
不然怎麼色誘老公勒!
接下來是勾引老公的眼神
不要穿的很性感 pose 100分
結果眼神空洞喔!
迷濛是重點呀!
想象你要勾引他 要誘惑他 要把他吃掉
當然如果你性感慣了
不妨試看看清純點的
這個做特效是因為小幽麻那天身體忘了撲粉
所以臉跟身體色差很大!
如果不喜歡小女傭
也可以試看看旗袍喔!
帶點典雅的感覺
說不定老公會很喜歡
好啦!
這篇文從瘦身到勾引老公都有了!
想生二寶的媽媽快來試試吧!
同場加映幕後花絮
不過請不要做這些給老公看嘿!
不然你老公應該會變成這樣==================>
看在小幽麻大半夜搬腳架出來的份上
推一個吧!
文章標籤
全站熱搜

水啦~~~水啦~~ 原來妳說"照片拍完" 指的就是這個呀~ 我看妳網誌照片也會臉紅心跳呢~~~ 羅大也正好看到~~~他說妳在秀身材啦~ 哈~~~~~ 不過~我覺得好身材本來就是要秀啦~~ 敢秀就有人看啦~ 那些角色扮演的衣服都是妳自己的嗎? 借一套給我穿吧~~~~ 但....我就是小腹很大的那一位媽媽 ~"~
其實穿這種衣服當然要看出身材呀! 這些照片是要保留給老公看的 有更誇張的就沒放上來了 我老公說像a片封面= = 這也算是成果展吧!哈 大多都是我的呀!^^ 可是我的都改過ㄟ~ 都我的尺寸>"< 小腹大就做我說的運動吧!加油!!!
推2 本來也來去睡覺 一看到馬上精神大振 哇塞 你真的很放的開耶 男生遇到這種很難控制的住吧 整個超性感的拉 但是又覺得很A 哈哈哈哈 我覺得如果我有辦法做到這樣 可能要重新投胎比較快 還有你去哪搞到這些莫名其妙的衣服 我又想到一件事情 你很兩極耶 想到你露出很A的表情 結果在貼鑽 真的很好笑!!!!!哈哈哈
呵~ 第一次放這麼露的照片>"< 有經過老公篩選 因為還有更誇張的 老公說像拍a片~哈 男人愛看~ 我們當老婆的偶爾給他一個特別的也不錯呀!^^ 這些衣服在網拍上都有呀!呵 你是說很a的表情在貼鑽嗎?哈 我貼鑽是帶眼鏡+阿媽的衣服啦~哈哈
推~~夠性感喔!!哈哈你帶小少爺上街~~大家一定會說是弟弟啦~~真是辣到爆ㄟ辣媽柳~~吼說到腿 部運動!!我去年做了後拉傷筋我就不敢在用啦~~真的是嚇死柳~~差點斷腿~~被人笑了好久以為兩 夫妻太激烈用斷腿啦~~偶就是想瘦大腿才抬腿拉筋啦~~我想做這動作應該要熱身吧~~小幽麻你比 例看起來不錯~~根本無法看出你只有一百五十二公分柳~~
唉~你不知道我帶小少爺出門都是大嬸樣呢>"< 這不是腿部運動啦 這是專瘦小腹的 你也太誇張了啦!做到差點斷腿 阿娘喂~~~ 這運動我是沒熱身就做 因為只是雙腿往上抬 這本身就是熱身運動囉! 是攝影師會拍啦~
推啦~ 上一篇我還說要妳教我,結果看完我想我學不來, 我光性感的眼神和pose那關我都沒辦法過了, 如果我能做出性感的pose和露出性感的眼神, 我想我老公會馬上帶我去收驚吧~
可以啦 多照鏡子練眼神和pose就好啦! 你老公不會帶你去收驚 他會帶你去生二寶~哈哈
哇塞~真的很辣跟很燒耶~(想必你生活一定很有情趣後^ ^) 有的時候我也會想擺個性感的眼神, 可是不知道爲什麼一看到我老公就會噗嗤大笑破功XD XD 小幽麻的腹部除了平坦以外還很結實耶 我也要好好來練一下,謝謝小幽麻的分享捏:D
兩個人在一起久了 總是要來點不一樣的呀! 在他生日或是情人節之類的 給他一點特別的也不錯呀!呵呵 看到老公會大笑喔... 那你先音樂放下去~ 然後灌醉自己 應該會比較好~哈 因為我以前跟你一樣~呵呵 這個運動練小腹真的很好用喔! 加油!一起變辣媽^^
歐~~上班看這個太害羞了 我們男同事整個都湊過來熱鬧了@@" 推~~
這... 我更害羞吧!>"< 下次回家再看>"<
*****
*****
推~ 小幽麻...妳會不會太辣啦! 真是火辣辣耶~(狂噴鼻血中...) 改天我要跟我老公撒嬌買東西時, 再跟妳借兩套來穿穿嘿~ 妳的腿很長耶~ 身材比例真好^^
哈~ 撒嬌買東西穿這個不錯喔! 借你當然沒問題呀!^^ 我腿又不長 你那天看過呀! 是角度問題^^
水喔~~小幽麻...身材火辣 出門不要帶小少爺 想必很多"哮D哥"ㄧ直吹口哨...流口水
我平常都穿的很隨便的 也沒有人會穿這樣出門吧>"<
推8 天阿天阿天阿~~~~~~~~超sexy的妳 難怪妳老公愛死你了 辣妹辣妹 不說沒人隻到妳生過小孩了耶 身材超級好的 我超級超級羨慕的拉!!!
加油~ 你也可以啦! 飲食控制+運動就可以瘦啦! 大家一起加油^^
我的小腹也還在 那些動作看起來很簡單可是好懶的做 不過你會不會瘦的太誇張啊! 簡直就像沒生過小孩啊~ 孩子偷抱來的嗎? 好羨慕@@~
你生的是龍鳳胎 肚子一定被撐的更大呀! 辛苦你了 動作真的很簡單~但是會很痠~呵呵 可是很有效喔! 我是腸胃蠕動太快 所以一直胖不太起來 所以肚子我做一下那個運動就可以消掉了^^ 偷抱來的?!@@ 你不覺得小少爺有像我嗎?(糟糕!被發現了!快落跑>"<)
妳~太~辣了啦!!! 我要噴鼻血了啦 可惜我老公在睡...不然挖他起來看,噗~ (我每次看到正妹都會揪他來看...) 若我可以有妳這樣的身材就好~ 不知要何時才會擁有..但妳的比例很好 真的看不出來才152cm耶~ 辣妹,正!!
不要叫老公來看啦!>"< 我只是想跟無名的媽咪分享而已 我連fb都沒放連結呢!>"< 樓上還有媽咪說他在公司看 結果男同事都圍過來= = 我真是無言阿~"~ 你不是要生二寶嗎? 等生完二寶再一起減啦!^^ 是攝影師會照 不是我比例好啦~"~
*****
*****
天呀 真是太性感了 如果我是Boy應該會整個流鼻血... 傳說中的性感人妻+辣媽嗎?? 羨慕死了..我一輩子都拍不到這樣的照片ˇˇ
怎麼會拍不到 改天我衣服寄去借你 你不是有個御用攝影師嗎 請他幫你拍拍呀!^^ 你要讓你老公流流鼻血~哈哈 說不定這樣他氣血一通 什麼不舒服都沒啦! 所以他的健康靠你啦!哈
推十 哇~一早就看到這養眼ㄉ~ 你也太性感拉~看ㄉ我都快噴鼻血ㄌ~哈 你已經訓練到連小肚肚都有腹肌ㄟ~讚 我要是有你ㄉ一半我老公都不知有多開心~他老是嫌我不會撒野~ 不夠小女人~但是還是很愛約我~~噗 我偶爾穿上一次角色他都不知有多興奮勒~哈哈哈~~~~~
其實男人都這樣! 偶爾來個不一樣的都很開心呀! 其實也讓自己換個心情也不錯呀!^^ 是撒野還是撒嬌呀??!! 做那個運動就會瘦小肚肚囉!^^
我喜歡大露背那張 性感極了!!!
謝謝^^ 不過露背那件也只能放那張 其他的我老公說太露啦>"< 其實我也不敢放~"~
*****
*****
*****
我看你老公看到,應該馬上想衝回家!haha~
哈 很不幸的是... 1.他不上我無名 2.他在部隊也不能對我怎樣~哈!
哈哈哈哈哈 真有你的!!!!! 果然火辣誘人阿^^~
沒啦 拍好玩的^^ 可能有學一點點舞 所以比較知道怎麼擺pose吧>"<
*****
*****
辣媽~真的還是很廋吶~~有驚艷~~~嗯~~^^"…廋小腹那招~~~值得參考~~只 是我執行力不佳~~+_+a"~~~還要再努力…努力還不夠…而且…我不…會倒立…
多練就好啦 什麼努力不夠還不會倒立...看謀啦>”<
提腿不是就要倒立嗎?…我的腿筋很硬…恐怕練不成…要去騎腳踏車吧^__^… 還比較適合…
就像上面影片一樣呀! 哪需要倒立??
*****
*****
推推~ 妳身材真ㄉ太好啦 快快快~~ 二寶蛇ㄇ時候要來報到XDDDDD
目前沒打算生二寶ㄟ>"<
真的是有夠性感!!!! 看的我都臉紅心跳了啦~ 小幽麻真的是太厲害了 要我做這些動作表情我完全沒輒 雖然人就是要多嘗試不同的新鮮事 但現在的我沒辦法放這麼開ㄟ~ 真的是有身材有膽識 超級佩服啦啦啦!!! 推15~ 都誘惑我成這樣 要我不推說不過啦!
你是女生怎麼會臉紅心跳啦>"< 可能因為你還很年輕 所以覺得做不到 過幾年可能就會囉~呵 我朋友就想拍這種感覺的呀 我還是要盡責點咩~呵呵 人家我是教你怎麼誘惑老公咩>"< 不過還是謝謝你的推推啦!
*****
*****
*****
*****
推 我還以為是妳ㄤ拍的咧! 好在攝影師是女的 不然妳ㄤ會吃味吧! ㄚ妳去外拍 那小少爺呢??
對ㄚ~ 是位女老師^^ 小少爺當然是我老公顧啦~哈!
*****
*****
衣服太多了啦!
衣服太多了啦!
見鬼了!你會在我無名出現喔@@ 衣服少的被我老公禁撥啦!哈
哈哈 這我絕對不行! 果然小幽麻超讚的啦 >///<
你長那麼美 一定可以啦!!!
*****
*****
那些照片,整個也太性感了吧! 連我這女生都看得兩眼發直 (沒錯,我愛看美女!) 看完之後整個覺得。。。 嗯?我還坐在這裡幹什麼? 都半夜12點多了說。。。XD
天ㄚ~我哪能跟媽咪你比呀! 你胸前太偉大了啦! 我一整個就是輸掉了好嗎>"< 呵~ 是說要去做運動了嗎??噗 我現在4點多還坐在這>"<